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茶or咖啡?居家生活最易遭遇的问题

发表日期:2014-03-01 16:38:03 | 来源 :66养生网 | 点击数: 次 

  洗澡淋浴还是用浴缸、刷牙用电动牙刷还是手动牙刷、手工洗碗还是电子洗碗机好...这些我们日常生活中最易遇到的双选题,常常会让我们犹豫不决。但是你可千万别小看你的选择哦,看似最最普通的牙刷、蜡烛、睡衣,如果选错了的话,不仅对你,对整个地球都会有影响!下面就为大家带来最好的选择。

  茶or咖啡

  咖啡有咖啡因,它虽能提神,但也可怕,还是茶比较好吧,虽也有咖啡因,但听说含量比较低。

  ◎真相是!

  喝茶每天不超过10克对身体的确有益,但过量饮用或喝浓茶会造成失眠和钙的流失,所以千万不要小看茶中的咖啡因,如果你因此放弃咖啡选择茶的话,那你就大错特错了。

  ◎你更好的选择:

  茶叶发酵时间愈长咖啡因含量愈多,绿茶咖啡因含量只有完全发酵红茶的1/3。既想喝茶又想减少咖啡因摄入的看明白了吧?但话说回来,补充水分、排毒、稀释血液等健康作用没有饮品是白开水的对手。

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